Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
65,7 kg Bisher verloren: 20,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2023:
2039 kcal Fett: 75,81g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 267,90g.   Mittagessen: Wholemeal Bread, Aldi Unsweetened Soya Milk, Bananas, Vemondo Vegan Cheddar Style , Sainsbury's Strawberry Jam, Aldi Smooth Peanut Butter, By Sainsbury's Olive Spread, Wholemeal Bread. Abendessen: Vegetable Curry, Lentil Curry, FUDCO Soya Chunks, Heinz Vegan Mayo, Co-Op American Fries , Vemondo Vegan Cheddar Style , Tesco American Style Mustard, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger. Snacks/Sonstiges: Greggs Latte Large, Nescafe Instant Coffee. mehr...
1807 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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Kommentare 
💙💙💙💙 
01 Jul 23 vom Mitglied: suma-ya-c
Yay! Good morning to ya! 😃 
04 Jul 23 vom Mitglied: writingwyo

     
 

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Nikina70's Gewichtsverlauf


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