Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 101,01g | Eiw: 182,00g | Kohlh: 227,71g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Olivenöl, Kohlrabi, Brokkoli, Kartoffeln, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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konstantes Gewicht
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