Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Germina Gergelim Natural, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Cebolinho Verde, Coentro, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal Marinho, Beringela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Cenouras, Sumo de Limão, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Beringela, Alface, Pepino (com Casca), Melão, Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura, Uvas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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