Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 172,27g | Kohlh: 61,99g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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