Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 312,69g.
Frühstück: 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: DM Bio Kokos Drink, Kaufland Rapsöl, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche, Kaufland Bio Hirse. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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