Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3711 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 577,90g.
Frühstück: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Schwartau Samt Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine, miree Französische Kräuter. Mittagessen: Nutella Nutella, Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bäcker Görtz Apfeltasche, Ja! Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Banane. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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