Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 108,97g | Eiw: 343,72g | Kohlh: 214,74g.
Frühstück: Kartoffeln, Metzger Schweinehals, Gazi Halloumi, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ehrmann High Protein Pudding , Ehrmann High Protein Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Lidl Minutensteaks, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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