fat69toni's Notizen, 30 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
107,5 kg Bisher verloren: 28,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2023:
3226 kcal Fett: 108,97g | Eiw: 343,72g | Kohlh: 214,74g.   Frühstück: Kartoffeln, Metzger Schweinehals, Gazi Halloumi, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ehrmann High Protein Pudding , Ehrmann High Protein Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Lidl Minutensteaks, Olivenöl. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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