Windy Day's Notizen, 29 Jun 23

FINALLY woke to a loss this morning, yay! When it goes weeks with no progress sometimes feel like what am I doing this for? Soo glad I didn't give up and kept on going. Keep up the good work, it does pay off eventually!

Well, last sunny day for a while according to my weather app, so I'm going to get out there and get some errands done and enjoy the nice sunshine. Have a fabulous day everyone, it's almost Friday!
76,2 kg Bisher verloren: 10,0 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juni 2023:
806 kcal Fett: 29,70g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 99,30g.   Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Lowes Foods Creamy Peanut Butter, Mission Keto Tortilla. Mittagessen: Prima Della Honey Ham, Musselman's Musselman's Unsweetened Applesauce with Fiber, Mission Keto Tortilla. Abendessen: Soft White Roll, Grits, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche


Kommentare 
Congratulations 🎊 👏 💐 🥳 🎊  
29 Jun 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
Thank you Lee-Erin!! I was surprised and doing the happy dance, lol :D Sure needed the progress!  
29 Jun 23 vom Mitglied: Windy Day
I knew you could do it!!! 
29 Jun 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•

     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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