Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 306,21g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Alcatra, Liane Macarrão Integral Pena. Abendessen: Harald Unique Chocolate 63% Cacau , Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha, Pão Caseiro, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Trigale Pão de Castanha, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Corrida esteira - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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