Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 19,56g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Hauchfein Delikatess Salami, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Strauchtomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: K-Classic Mozarella Minis, Mischbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee, WAO Mochi Ice Cream Mango. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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