Annemädchen's Notizen, 29 Jun 23

Hab mich doch noch mal auf die Waage getraut. Sehr schön, abwärts. Wochenende ist ne Riesenparty 🥳🍺🥓🧀🍕🍔🍖🍗
99,1 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juni 2023:
1061 kcal Fett: 33,39g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 94,38g.   Frühstück: Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Lidl Kochschinken, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. mehr...
2414 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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