Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 121,01g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 233,01g.
Frühstück: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Samt Erdbeere. Mittagessen: Banane, Bäcker Görtz Apfeltasche. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , REWE Thunfischsalat, miree Französische Kräuter, Lachsfilet, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig, Öl & Räucherspeck. Snacks/Sonstiges: Banane, REWE Bäcker Brötchen , Popp Kartoffelsalat Essig & Öl, REWE Thunfischsalat, Tri Top Sirup Waldmeister . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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