Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Nektarinen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Kräuter Balance, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Apostels Zaziki, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Braune Champignons , Aldi Aubergine, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Abendessen: Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: King's Crown Gurkenfässchen, Rama Margarine, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Philadelphia Kräuter Balance, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Choceur Choco und Keks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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