Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: Banane, Äpfel. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Bio Cornflakes Ungesüßt , Nestle Lion Cereals. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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