Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Brandt Zwieback ohne Zuckerzusatz . Mittagessen: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Aldi Lachsfilet , Milbona Cremosano 7%, Alnatura Rahmspinat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senf. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Myprotein Vanille Impact Whey, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milch (Fettfrei). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
|