Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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92,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 179,61g | Kohlh: 27,32g.
Frühstück: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Purland Go Light Wiener Würstchen, Babybel Mini Babybel Light. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Frischkäse Light, Ei, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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