Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 206,67g.
Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, So Good Oat Milk No Added Sugar. Mittagessen: My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Abendessen: Green's Roast Meat Gravy, Cooked Beetroot (from Fresh), Fennel Bulb, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Sweet Potatoes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Yorkshire Pudding. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Kellogg's LCM's Split Sticks Yoghurty, Lindt Lindor, The Happy Snack Company Roasted Fava Beans Smoky Bbq, Vegemite Sandwich, Betta Light 1% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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