Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 29,87g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Mittagessen: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Vlasic Sweet Gherkins, Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Shake, M&M's Peanut M&M's (20g). mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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