Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Subway Meatless Chicken Teriyaki, Subway Vegan Garlic Aioli. Mittagessen: Landliebe Milch 3,8%, K-Classic Riesen Garnelen Gewürzt A La Provencal, K-Classic Dinkel Spaghetti. Abendessen: Bio Natives Oliven Öl Extra, Ei, Kraft Ketchup, Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß . Snacks/Sonstiges: Goplana Grześki, Greece Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gutes Land Milch 3,5%, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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