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obwohl gestern Esstechnisch nicht an den Plan gehalten. war im Stress und um 16 Uhr so hungrig, dass ich mir Studentenfutter in den Mund schieben musste 😬😬😬 dafür habe ich später eben auf richtiges Essen verzichtet 🤷🏼♀
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Dolce Gusto Chai Tea Latte. Mittagessen: Honigmelonen, Süßkirschen, Erdbeeren, Thermomix Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsoße , Nestle Caro Original. Abendessen: Aldi Maiswaffeln , Schokoladencroissant. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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