Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3127 kcal
|
Fett: 79,71g | Eiw: 169,33g | Kohlh: 404,05g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, 4Bro Reelz. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Basis Müsli, 4Bro Reelz. Abendessen: Goldähren Burger Buns, Freshona Kidney Bohnen, Open BBQ Season BBQ Burger, Freshona Kichererbsen, Freshona Sonnenmais, Bonduelle Garten-Erbsen. Snacks/Sonstiges: Harry Toastbrot , Rosinenbrot, Seeberger Studentenfutter, Äpfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|