Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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53 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 295,92g.
Frühstück: Protein - Pulver Bio Hanf, Smart Protein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Kaufland Rapsöl, Aldi Paprika, Zucchini, Ener Bio Polenta. Abendessen: Pellkartoffeln, DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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