Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 124,33g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 235,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Mittagessen: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Süßkirschen, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Gekochtes Ei, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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