Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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112,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 132,82g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Dulano Kassleraufschnitt mit Kräutern, Cocktailtomaten, Radieschen, Salatgurke, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Olivenöl, Arla Skyr. Abendessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat, Erbsen und Möhren (Gefroren), Putengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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