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mmmm... Schwankungen. im ETB bin ich jetzt geblieben. Das ist also völlig ok. Meine Schwester meinte gestern: "Muskelaufbau...? " svhööööön wärs. 😆
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Honig, Mirabellen, Gut & Günstig Quark 40%, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ener Bio Protein Müsli. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Edeka Butterkäse, Pfannkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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