Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: Johannisbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Culinea Kürbis Quinoa Bowl. Abendessen: Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Paprika, DM Bio Rote Linsen , Gazi Halloumi, More Nutrition Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Wassermelone, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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