Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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75,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1493 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Blake's Chicken Dinner Casserole. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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