Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
|
91,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 122,58g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 329,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Krustenbrot, Aldi Frischkäse-Fass, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Aldi Mortadella, Spitzpaprika, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Aldi Hirtenkäse, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|