Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 102,81g.
Mittagessen: Schweinenackensteak, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Tomaten, Mitakos Hirtenkäse, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Kapuzinerkresse, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Sternanis, Olivenöl, Butter, Kreuzkümmel, Alnatura Rote Linsen, Cock Brand Rote Currypaste, Ja! Geschälte Tomaten, Knoblauch, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Zwiebeln, Limettenblätter, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Original Mild-Nussig. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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