Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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73 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 133,19g | Kohlh: 95,94g.
Frühstück: Johannisbeeren, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Gekochtes Ei, Thunfisch, Aldi Rote Paprika, Schwarze Oliven, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat. Abendessen: WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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