Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Smucker's Boysenberry Preserves, Coffee with Cream and Sugar, Plain or Buttermilk Biscuits. Mittagessen: Trader Joe's Nutritional Yeast , Wellsley Farms Zucchini Squash, Chicken Broth (Home Recipe), Waterfront Bistro Cooked Shrimp Shell off Tail on Large. Abendessen: Goya Spanish Rice, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Pinto Beans. Snacks/Sonstiges: Hostess Double Chocolate Donettes, Apricots. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_bec_ca's Gewichtsverlauf
|