Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 226,09g | Kohlh: 299,41g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, 4Bro Reelz. Mittagessen: Italiamo Puccia Salentina Fladenbrot, Heidemark Puten-Minifilet, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Joghurt 1,5%, Aldi Haferflocken, Kellogg's Corn Flakes, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger Choc, Milka Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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