Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 185,52g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg White , Egg, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kroger Chopped Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch). Abendessen: Brussels Sprouts, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Quest Peanut Butter Cups, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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