Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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53 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 286,52g.
Frühstück: Protein - Pulver Bio Hanf, Smart Protein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Natives Kokosöl Kaltgepresst, Wok-Gemüse, Zwiebel, Kokos Drink, Hirse, Farmers Gemüse. Abendessen: DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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