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Ein anstrengendes Wochenende liegt hinter mir. Und bei dem Wetter viel Wasser eingelagert. Einfach Durchhalten
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102,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Magerquark, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Mittagessen: Philadelphia Balance, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei, Goldähren Wraps. Snacks/Sonstiges: Activia Ananas, Mango & Pfirsich , Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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