Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
88 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2023:
1373 kcal Fett: 64,63g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 132,46g.   Mittagessen: Aldi Hähnchen Schenkel, Tomaten, Currypulver, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. Abendessen: Schwarze Oliven, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Guacamole, Matjesfilet, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
2439 kcal Bewegung: Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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