Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 132,46g.
Mittagessen: Aldi Hähnchen Schenkel, Tomaten, Currypulver, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. Abendessen: Schwarze Oliven, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Guacamole, Matjesfilet, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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