Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Butter. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
|
|
3234 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|