Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 208,64g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Egg, Egg White , Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Shurfine Cocoa Powder. Mittagessen: Kroger Chopped Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, Vlasic Sweet Relish. Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Penne, Kroger Ground Beef 93%, Simply Balanced Alaskan Keta Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Strawberries , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder, PBfit Original Peanut Butter Powder. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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