Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 135,81g | Eiw: 164,14g | Kohlh: 276,78g.
Frühstück: Erdnüsse, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Süßkirschen, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, TiP Ölsardinen, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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