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Guten morgen 👋... so darf es weiter gehen 🙂
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124,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 170,22g | Kohlh: 195,75g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko, Bio Mandeldrink. Mittagessen: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Cucina Balsamico Creme, Cucina Balsamico Creme. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Lidl Protein Bar, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Rispentomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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