Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Myprotein 100% Inulin, きな粉, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. Mittagessen: KFC Regular Chips, Myprotein 100% Inulin, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, Coles Rolled Oats, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Almond Butter, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . Abendessen: Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats, チキンカツ. Snacks/Sonstiges: Poppin Microwave Popcorn Triple Butter Flavour Explosion, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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