|
Hj com 58,3kg recuperando aos poucos minha massa muscular q perdir muito
|
58,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
305 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 19,91g | Kohlh: 16,63g.
Frühstück: BV-NUTRITION Creatina em Pó 100%, Pilão Café, Água. Mittagessen: Hortifruti Jiló Frito, Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coentro, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. Abendessen: Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salsinha, Coentro, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Vinagre, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Alface, Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fatima Melhorance's Gewichtsverlauf
|