Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 146,99g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 162,76g.
Mittagessen: Ei, Aroy-D Kokosmilch, Alpha Foods Kollagen, Aldi Hähnchenbrustfilet, Zucker, DM Bio Cashew Drink Natur, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Hähnchenfleischwurst. Abendessen: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete, Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Avocado Hass, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Ananas, Marmelade, Gelatelli Sandwich Eis, Marko Salamini, Simply Keto Keto Brötchen , Rheila Salmiak Pastillen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bio Company Blaubeeren, DM Bio Mandelmehl , Seeberger Mandeln, DM Bio Cashew Drink Natur, Alpro Soya Skyr , Edeka Avocado Hass, Ei, Château Edel Rahm Schokolade, Kerry Cheestrings Twister. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carbo_holic's Gewichtsverlauf
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