Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 171,50g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White , Egg, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Onions. Abendessen: Grape Tomatoes, Kroger Chopped Onions, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Wild Fork 93/7 lean ground beef , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Sonstiges: Kraft Cracker Cuts Colby & Monterey Jack Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mangos , Publix Original Whipped Topping, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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