Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 94,16g | Eiw: 163,37g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Turkey cooked, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Salt. Mittagessen: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Smucker's Concord Grape Jam, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Shatila Maamoul Walnut. Abendessen: Salt, Lemon Juice, Cabbage, Cello Grated Pecorino Romano, Baked sweet potatoes, Cooked ground beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, 4505 Tajin Chicharrones, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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