Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 147,83g | Kohlh: 293,53g.
Frühstück: Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Covo Schoko Keks, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Süßkirschen. Abendessen: Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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