Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 307,07g.
Frühstück: Govinda Protein - Pulver Bio Hanf , Smart Protein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Basilikum, DM Bio Kokos Drink, Kaufland Maisnudeln, Kaufland Rapsöl, Champignons Frisch, REWE Zwiebel, Zucchini. Abendessen: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Backfee Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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