Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Меркурий Лавашики Шигалеевские, Вастэко Топленое Масло Гхи, Natty's Арахисовая Паста Крем, Сырники Диетические. Mittagessen: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Банан, Coolbrew Эспрессо Тоник. Abendessen: Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Индейка Тушеная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники Диетические, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Перекресток Груша Пакхам, KFD Nutrition BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CaraXenia's Gewichtsverlauf
|