Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
|
84 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 80,07g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Maple Syrup, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Olive Oil, Green String Beans, Onions, Lamb Liver. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Almonds, Carrots, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|