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80,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst, Butter. Mittagessen: Buitoni Linguine, Bertolli Pesto Verde. Abendessen: Eisbergsalat, Kopfsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Butter, Aldi Esrom, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Kaffee. mehr...
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4457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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